Osteoporose – Um Perigo Silencioso

A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e propensos a fraturas. Ela evolui silenciosamente, sem sintomas evidentes até que ocorra uma fratura. Afeta principalmente idosos, sendo mais comum em mulheres após a menopausa.

Vários fatores aumentam o risco de desenvolver osteoporose:

• Idade avançada – Perda óssea natural com o tempo.
• Sexo feminino – Maior prevalência em mulheres, especialmente após a menopausa.
• Histórico familiar – Predisposição genética.
• Deficiência de cálcio e vitamina D – Essenciais para a saúde óssea.
• Sedentarismo – Falta de estímulo para fortalecimento dos ossos.
• Tabagismo e álcool – Afetam a absorção de cálcio.
• Uso de corticoides – Medicamentos que aceleram a perda óssea.

A osteoporose não causa dor ou outros sinais visíveis no início. Os sintomas aparecem quando a doença já está avançada:

• Fraturas frequentes, principalmente no fêmur, coluna e punho.
• Diminuição da altura com o passar dos anos.
• Postura encurvada devido ao enfraquecimento das vértebras.
• Dores ósseas e musculares após pequenas quedas ou esforços.

O exame mais indicado para detectar a osteoporose é a densitometria óssea. Ele mede a densidade mineral dos ossos e ajuda a identificar a doença precocemente. Outros exames complementares incluem:

• Dosagem de cálcio e vitamina D no sangue.
• Exames hormonais, como dosagem de paratormônio e estrogênio.
• Radiografias para avaliar fraturas ocultas.

O tratamento busca fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas. As principais abordagens incluem:

• Suplementação de cálcio e vitamina D.
• Medicamentos específicos como bisfosfonatos, denosumabe, teriparatida e romosozumabe.
• Exercícios físicos para fortalecimento ósseo e muscular.
• Fisioterapia para melhorar equilíbrio e evitar quedas.
• Adaptação do ambiente para reduzir riscos de quedas em casa.

Algumas mudanças no estilo de vida ajudam a prevenir a osteoporose:

• Alimentação rica em cálcio (leite, queijo, iogurte, vegetais verde-escuros).
• Exposição ao sol para produção natural de vitamina D.
• Prática regular de exercícios (musculação, caminhada, pilates).
• Evitar álcool e cigarro, que prejudicam a absorção de cálcio.
• Monitoramento da saúde óssea com exames periódicos.

O geriatra desempenha um papel essencial no diagnóstico, prevenção e tratamento da osteoporose. Ele avalia fatores de risco, solicita exames, orienta sobre suplementação e prescreve tratamentos adequados para cada paciente. Além disso, auxilia na reabilitação após fraturas e na prevenção de quedas, garantindo mais qualidade de vida.

Se você tem mais de 50 anos ou possui fatores de risco, agende uma consulta para avaliar sua saúde óssea!